La intel·ligència emocional és clau per poder mantenir millors relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. Posar nom al que estem sentint, és el primer pas per gestionar les nostres emocions. Descobriu com el cos ens dóna la clau.
Anar a l'escola per primera vegada sol generar estrès. Quan un fill petit va per primer cop a l'escola sol ser una font d'ansietat. Tenir-ho en compte i actuar en conseqüència ajuda a portar-ho millor. Descobreix algunes pautes que us poden ajudar.
Durant l'any, tots tenim motius de sobres per estar preocupats, però l'estiu ens ofereix possibilitats per ser una mica més lliures, per buscar només allò més vital, allò que et fa feliç. Atura't un minut i pren consciència per poder actuar.
Saps que les paraules que els adults utilitzem pot limitar els nens? Els nens són receptius davant de les paraules positives i més susceptibles als comentaris negatius. Descobreix les paraules que els obren o tanquen possibilitats.
A l'adolescència és un moment clau en què prendre decisions respecte al futur. L'important és que sigui el mateix adolescent qui decideix, però confiem en ell i en la seva capacitat? com podem acompanyar-ho sense imposar el nostre criteri?
La paraula ansietat als nens i joves està de moda, . Però saps realment què vol dir i què implica? què podem fer a casa per evitar-la? com saber què és i què no és ansietat? Primer respira profundament i mantingues la calma.
Les famílies que tenen l'hàbit de queixar-se contínuament, no només no solucionen res sinó que a més a més creen un clima emocional poc saludable. T'has parat a pensar quantes vegades al dia us queixeu a casa vostra? Descobreix-ho jugant.