D'una banda, estàs desitjosa que arribi el dia que el teu nen/a vagi a l'escola, quina descansada et quedaràs! Pperò, sents inquietud, fins i tot angoixa?, davant la incertesa. Com us anirà? S'hi adaptarà? Plorarà molt… o seràs tu la que acabis plorant el primer dia quan el deixis.
La manera com es desenvolupin aquests primers dies dependrà del tipus d'escola que hàgiu triat (la manera com es duu a terme l'adaptació, etc.) Sigui aquesta la que sigui, sí que hi ha algunes coses que podeu fer perquè tot flueixi de la millor manera:
- És important transmetre al nen/a tranquil·litat, confiança i entusiasme. Així que si et notes una mica ansiosa: Alerta!, els nens ho perceben tot.
- Abans d'iniciar la guarderia, si pots, acostuma-li a separar-se una miqueta de tu (deixa-ho amb els avis, amb els oncles, amb algun amic…amb alguna persona de confiança amb la que se senti a gust). La por a la separació ia l'abandó és una de les principals dificultats a què s'enfronta. Tu també t'aniràs acostumant a estar sense ell/a, primer a estones curtes ia poc a poc allargant els temps.
L'ansietat, com he explicat a altres post: «Davant l'ansietat: keep calm i abraça.», és una emoció o un estat d'ànim que sorgeix quan tenim por davant del que pot passar en el futur immediat, o bé perquè ens anticipem imaginant que patirem danys o bé perquè no sabem què passarà, no tenim el control de els esdeveniments.
3 Remeis casolans per a l'ansietat
- Respira profundament: El primer que pots fer és respirar fondo…no és broma. El nostre organisme s'oxigena quan respirem fondo i això ens ajuda a calmar-nos.
- Analitza els pensaments amenaçadors. Pensa què és exactament el que et preocupa, què et fa por, intenta concretar fets, per exemple que el nen/a plori molt, que estigui trist, que no s'adapti, que tu no sàpigues com portar la seva absència durant les hores que estarà a la guarderia, que no sàpigues què faràs ara amb el teu temps…Com més concrets el que et fa por més fàcil serà que trobis els recursos per superar-lo. Creu-me tens tots els recursos necessaris.
- Comparteix les teves pors. Verbalitza'ls: amb la teva parella, amb la teva família, amb les teves amigues… El «monstre», quan en dius pel nom, desapareix!
Relax i veuràs com en poc temps el teu fill/a gaudeix de l'escola
SESISÓ INFORMATIVA GRATUITA
Pots sol·licitar una sessió informativa gratuita per coneixe'ns i informar-te sobre la nostra manera d'acompanyar-te per resoldre el teu / el vostre problema, l'estimació aproximada de la durada de la intervenció i resoldre qualsevol dubte que pugui sorgir en aquest sentit.
