Quantes vegades us rieu a casa vostra? Sou una família que, en general, esteu alegres? T'has parat a pensar-ho…?. Potser estàs dient: “quina importància té això…” jo et contesto: molta, moltíssima. Vols saber per què?
Si mirem la definició d'alegria llegim que:
"És un estat interior fresc i lluminós, generador de benestar general, alts nivells dʻenergia i una poderosa disposició".
I sent així,
no consideres que estar alegres hauria de ser un dels valors fonamentals de qualsevol família, la teva inclosa?
Si és així, potser t'estàs preguntant, com aconseguir-ho?, doncs la resposta és que depèn de cada persona (ja sigui adult, nen, adolescent…) però segurament coincidiràs amb mi que sentir-se estimat, escoltat, motivat, segur, etc . és una gran font de satisfacció.
A la família podem tenir alegria per un èxit conjunt o d'algun dels membres, alegria només pel fet d'estar junts, de gaudir junts… o alegria simplement com a celebració de la vida.
Amb això no vull dir que no hi hagi d'haver moments seriosos, tristos, d'enuig, etc. Tots ells, en la seva justa mesura, contribueixen a assolir l'harmonia i el desenvolupament sa de la teva família, però en el rànquing de puntuacions l'alegria hauria de figurar habitualment en un dels primers llocs.
Revisa la teva llista de coses que contribueixen a fer que el nivell d'alegria sigui més o menys alt:
- La comunicació que hi ha entre els diversos membres de la família.
- La capacitat de respectar les necessitats de cadascun de vosaltres i de trobar a l'equilibri entre totes.
- El temps de qualitat que passeu junts: jugant, veient la televisió, gaudint dels amics i altres familiars, fent coses que us agradin…
- Els estats dànim habituals a casa.
- El nivell d'autoestima i autoconfiança que teniu.
- Ser agraïts de cor a la vostra família és un bon camí per augmentar l'alegria. Al meu anterior post «Quan a les arrels hi ha gratitud al tronc ia les branques hi ha alegria!» en parlo.
- Etc.
Què us pot impedir estar alegres?
No cal que passi res disfuncional, com pot ser una malaltia, problemes econòmics, etc.… tan sols que la rutina, la manca de temps, les presses, donar les coses per assegudes, oblidar-nos de “escoltar” l'altre facin que la comunicació no sigui fluida i una espessa boira de mal humor, nervis i fins i tot sentiment de soledat envaeixin la casa.
- No baixis la guàrdia… perquè la joia, l'humor és la millor medicina per aconseguir el benestar de la teva família.
- Teniu tots els recursos al vostre abast, confia en la teva profunda saviesa.
Des d'aquest espai aniré abordant aspectes a la família que poden minvar l'alegria i de mica en mica revelarem les eines necessàries per aconseguir que les rialles se sentin sovint a casa teva.
Tot i així si creus que necessiteu una petita empenta pots demanar ajuda, compartir en aquest espai…
I no oblidis que :
SESISÓ INFORMATIVA GRATUITA
Pots sol·licitar una sessió informativa gratuita per coneixe'ns i informar-te sobre la nostra manera d'acompanyar-te per resoldre el teu / el vostre problema, l'estimació aproximada de la durada de la intervenció i resoldre qualsevol dubte que pugui sorgir en aquest sentit.
