Cada any quan arriba el setembre tenim un nou començament i de nou ens fem propòsits que estem disposats a complir costi el que costi. Desitgem a tota cosa que aquest curs sigui millor, però quina és la millor manera d'aconseguir-ho?
El nostre Blog
News & Events
Estàs aquí:
- Inici
- Notícies
Llegeix l'article
Les TIC ens aporten moltes millores a la nostra vida, no només a nivell relacional sinó també a nivell educatiu, sempre que fem un bon ús de les mateixes. Descobreix alguns suggeriments per educar els teus fills en un ús saludable de les TIC.
El perill de les addiccions a Internet desperta molta alarma social però el que sol passar és que no estem educant els nostres nens i joves per a un bon ús de les TIC. Et preocupa saber què passa amb l'ús de les TIC que fa el teu fill ?
Us recomano la lectura de ”Respireu, mindfulness per a pares amb fills adolescents” d'Eline Snel, Una lectura refrescant recomanada per coaching de família per a aquest estiu. Descobreix de què va.
Saps què fer quan els nens i adolescents qüestionen habitualment ordres paternes i de vegades decideixen no complir-les o endarrerir-ne al màxim el compliment? Millor les ordres o el diàleg? Descobreix algunes pistes que et puguin ajudar.
Els adolescents es troben en una etapa d'inestabilitat emocional vital. Això fa que moltes vegades els jutgem com a éssers que no saben el que volen, però quan són escoltats i poden trobar calma descobrim que són realment savis.
Algunes emocions ens alteren més que d'altres, entre elles l'enuig i la ira. Reconèixer-les és la clau per poder-les gestionar i fer que ens siguin útils per al nostre auto coneixement. t'animes a descobrir com ho pots fer?
El NO una eina bàsica per educar. Saber dir NO ens legitima com a persones i ens ajuda a posar límits. És una paraula imprescindible a l'educació dels fills. Vols descobrir més beneficis de saber dir NO?
Aprendre a confiar en el mateix instint patern/matern ajuda a protegir-se de l'allau d'informacions que hi ha avui dia i que afegeixen confusió, sentit de culpa, augmentar el nivell d'estrès i angoixa. Quin és el camí per aconseguir-ho?
Els adolescents i l'ús dels mòbils que aquests fan és un tema que preocupa els pares i la societat en general. En aquest article, podeu descobrir com marcar unes pautes des del principi i fer que les segueixin.
La intel·ligència emocional és clau per poder mantenir millors relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. Posar nom al que estem sentint, és el primer pas per gestionar les nostres emocions. Descobriu com el cos ens dóna la clau.
Anar a l'escola per primera vegada sol generar estrès. Quan un fill petit va per primer cop a l'escola sol ser una font d'ansietat. Tenir-ho en compte i actuar en conseqüència ajuda a portar-ho millor. Descobreix algunes pautes que us poden ajudar.
Durant l'any, tots tenim motius de sobres per estar preocupats, però l'estiu ens ofereix possibilitats per ser una mica més lliures, per buscar només allò més vital, allò que et fa feliç. Atura't un minut i pren consciència per poder actuar.
Saps que les paraules que els adults utilitzem pot limitar els nens? Els nens són receptius davant de les paraules positives i més susceptibles als comentaris negatius. Descobreix les paraules que els obren o tanquen possibilitats.
A l'adolescència és un moment clau en què prendre decisions respecte al futur. L'important és que sigui el mateix adolescent qui decideix, però confiem en ell i en la seva capacitat? com podem acompanyar-ho sense imposar el nostre criteri?
La paraula ansietat als nens i joves està de moda, . Però saps realment què vol dir i què implica? què podem fer a casa per evitar-la? com saber què és i què no és ansietat? Primer respira profundament i mantingues la calma.
Les famílies que tenen l'hàbit de queixar-se contínuament, no només no solucionen res sinó que a més a més creen un clima emocional poc saludable. T'has parat a pensar quantes vegades al dia us queixeu a casa vostra? Descobreix-ho jugant.
Què tal el teu nivell d'escolta a casa? Sabies que amb la capacitat d'escoltar dels pares s'estableix la veritable comunicació amb els fills i, a més, és una font de coneixement sobre ells immillorable. Descobreix com millorar la teva escolta.
Què passa quan arriben les notes finals i no són bones? A casa teva, sol provocar conflictes, sobretot en el cas dels adolescents? Què fer quan això passa? Descobreix-ne alguns aspectes que et poden ajudar.
Un dels pilars de l'autoestima infantil és que sàpiguen que només poden aconseguir alguna cosa, per això cal deixar que siguin ells els que intentin fer les coses per ells mateixos. Descobreix 7 claus per augmentar l'autoestima dels nens.
El joc és vital en el desenvolupament infantil així com poder jugar amb tota la família. És important deixar temps per al joc lliure a la seva atapeïda agenda. vols descobrir què els passa als teus fills quan jugueu en família?
Sol ser una de les coses més difícils per als pares, però posar límits és un acte d'amor. Aquests faciliten que els nens aprenguin a adequar les respostes instintives i emocionals. No hi ha el punt correcte, dependrà de com és cada nen.
Actualment, a l'adolescència, pesa molt la imatge física que tenen, la seva autoimatge en pot dependre totalment. D'aquesta valoració en depèn moltes vegades l'autoestima, com pots ajudar el teu fill/a si està molt obsessionat amb la imatge?
Tens a casa un nen que crida molt i pega? De vegades els nens responen de manera agressiva perquè no saben actuar de cap altra manera. Ajudar-los a tenir més autocontrol millorarà també la seva autoestima. vols descobrir com pots ensenyar-lo?
Les famílies avui dia solen tenir un gran volum d'activitats, sense temps per descansar i simplement ser-hi. No som conscients fins a quin punt, això és perjudicial. Vols descobrir els símptomes per saber si la teva família està estressada?
Sovint veiem pares, sobretot mares, que parlen pels seus fills, prenen decisions per ells, no consenten que cometin errors, etc. Amb això estan minant l'autoconfiança dels fills. Vols esbrinar si ets massa a sobre del teu fill?
Actualment és força difícil concebre el nostre dia a dia sense el mòbil i encara ho és més per als adolescents. Lluny de ser un inconvenient, saps com fer servir aquest fet per millorar la comunicació i estrènyer l'enllaç amb els teus fills?
Quan les coses a casa no van bé, solem buscar solucions de tota mena. Però els recursos més importants que ens proporcionen una farmaciola de primers auxilis estan fàcilment al nostre abast. Vols descobrir quins són?
Les famílies reconstituïdes tenen les mateixes alegries i dificultats que una família clàssica, encara que hi ha alguns factors clau a tenir en compte perquè així sigui. Vols descobrir algunes pautes per funcionar millor?
Avui, moltes llars no podrien mantenir el dia a dia sense l'ajuda dels avis. És necessari el paper dels avis a la família per aconseguir l'equilibri i el benestar? Descobreix què aporta la seva interacció amb els pares i els néts.
La paciència és un ingredient fonamental per aconseguir una convivència tranquil·la i equilibrada en famílies amb adolescents i evitar “pares desesperats”.
Descobriu alguns recursos que us poden ajudar a cultivar-la.
La por dels nens és una emoció habitual que va canviant a mesura que van creixent. I encara que una mica de por a la vida és necessari aprendre recursos que ens ajudin a vèncer-lo quan aquest es torna massa gran.
L'alegria hauria de ser un dels valors fonamentals de qualsevol família, inclosa la teva. T'has parat a pensar quantes vegades us rieu al dia? . Descobreix perquè és tan important la joia i com augmentar-la amb els teus.
L'agraïment és un sentiment que aporta pau, benestar, alegria. Estàs conscienciat per ensenyar als fills la importància de la gratitud a la vida? Donar les gràcies és una clau per aconseguir la felicitat. Descobreix fins a quin punt.
Descobreix què fer si tens un fill que es tanca en si mateix i es mostra tímid, limitant-ne la capacitat d'acció i de relacionar-se amb els altres. És important respectar la seva manera de ser i no pressionar-lo fent creure que ser tímid està malament.
Què vol dir intel·ligència emocional? Per què és tan important que a casa sigui un espai on poder desenvolupar-la? Vols ajudar els teus fills a identificar les seves emocions i mostrar-los com influeixen en la seva vida?
Quan la família escolta i creu en tot el teu potencial tot és possible a la vida, no importa quin sigui el teu model de família, si és família de sang o família estesa (amics). Descobreix com aconseguir que la família sigui un espai de benestar.
La baixa autoestima és un concepte que s'utilitza sovint com a causa que ens impedeix actuar o canviar una situació que no ens agrada. Però què passa si ens esbrinem que en realitat estem parlant d'autoconfiança? Com afecta això als nostres fills?
L'adolescent que tens a casa t'ha convertit en un desconegut? I si et digués que essencialment encara és aquell nen que solia tenir en els teus braços? Descobreix què li està passant i com pots acompanyar-lo en el seu creixement de la calma.
Tradicionalment ens associem a anar al psicòleg a tenir algun problema seriós, com l'ansietat o les males relacions interpersonals, pensem que implica processos llargs i costosos, però és possible anar al psicòleg a temps per al dia a dia, per viure millor?
Viure cada dia estant presents, podent decidir en cada moment el que volem, on posarem el focus sense ser liderats per esdeveniments. Tenir l'ànima salvatge també significa fer-nos responsables de les nostres decisions.