Algunes emocions ens alteren més que d'altres, entre elles l'enuig i la ira. Reconèixer-les és la clau per poder-les gestionar i fer que ens siguin útils per al nostre auto coneixement. t'animes a descobrir com ho pots fer?
Aprendre a confiar en el mateix instint patern/matern ajuda a protegir-se de l'allau d'informacions que hi ha avui dia i que afegeixen confusió, sentit de culpa, augmentar el nivell d'estrès i angoixa. Quin és el camí per aconseguir-ho?
Els adolescents i l'ús dels mòbils que aquests fan és un tema que preocupa els pares i la societat en general. En aquest article, podeu descobrir com marcar unes pautes des del principi i fer que les segueixin.
La intel·ligència emocional és clau per poder mantenir millors relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. Posar nom al que estem sentint, és el primer pas per gestionar les nostres emocions. Descobriu com el cos ens dóna la clau.
El joc és vital en el desenvolupament infantil així com poder jugar amb tota la família. És important deixar temps per al joc lliure a la seva atapeïda agenda. vols descobrir què els passa als teus fills quan jugueu en família?
Tens a casa un nen que crida molt i pega? De vegades els nens responen de manera agressiva perquè no saben actuar de cap altra manera. Ajudar-los a tenir més autocontrol millorarà també la seva autoestima. vols descobrir com pots ensenyar-lo?
Quan les coses a casa no van bé, solem buscar solucions de tota mena. Però els recursos més importants que ens proporcionen una farmaciola de primers auxilis estan fàcilment al nostre abast. Vols descobrir quins són?
La paciència és un ingredient fonamental per aconseguir una convivència tranquil·la i equilibrada en famílies amb adolescents i evitar “pares desesperats”.
Descobriu alguns recursos que us poden ajudar a cultivar-la.
L'alegria hauria de ser un dels valors fonamentals de qualsevol família, inclosa la teva. T'has parat a pensar quantes vegades us rieu al dia? . Descobreix perquè és tan important la joia i com augmentar-la amb els teus.