Tens a casa un adolescent que es tanca en si mateix, insegur, retret, que es mostra tallat amb la gent, sense saber com actuar a classe o en una festa entre amics? Diries que és tímid? Tens la sensació que se sent diferent dels altres? Veieu que està aïllat, amb poques ganes de participar i de fer coses?
Ser tímid o comportar-se de manera tímida?
La timidesa no és una qualitat inherent del teu fill/a (no pots dir el meu fill/a és tímid perquè va néixer així), la timidesa és una manera de comportar-se, una conducta associada amb emocions de por, de baixa autoestima, amb judicis negatius sobre la pròpia competència, sobre l'autoconfiança.
Sol anar de la mà ser tímid amb ser exageradament acte crític, subestimant les pròpies capacitats. També és força típic que aquest/a adolescent es passi la vida exigint-se més del compte per intentar resoldre el que ell o ella veuen com a defecte o, al contrari, deixant-se anar perquè sent o pensa que no hi ha res a fer. La societat tan exigent i competitiva en què ens trobem no ajuda gens.
Tot i que, com tot en aquesta vida, un cert grau de timidesa és beneficiós perquè facilita la capacitat d'estar sols, d'aprofundir en un mateix, d'establir vincles més profunds (menys amics però més forts) d'envoltar-se de persones de confiança. La timidesa i la prudència es donen la mà, facilita pensar dues vegades abans de fer una cosa, evita cometre errors propis de les persones impulsives i molt més extravertides.
Què fa que el teu fill/a vulgui ser com l'home invisible perquè nede s'hi fixi?
En realitat, aquesta conducta se sol anar gestant al llarg de la infància, de nens pot ser que ja es comportessin de forma tímida però és a l'adolescència quan es produeix el moment crític, quan deixen de banda la vida familiar per establir nous vincles socials amb amics i amigues.
No hi ha una única causa que faciliti la conducta d'un tímid
Aquestes podrien ser unes de les més comunes:
- Sobreprotecció, no permetre que afronti problemes per si mateix (sempre els ho heu resolt tot vosaltres, per això sou els pares), no deixar que prengui decisions (aprofundiré en un post futur).
Davant de situacions noves o que suposen un repte no disposa de recursos per afrontar-les, ja que no s'hi ha entrenat, no ha après i això influeix en la seva baixa autoestima. Potser se sent inferior i fins i tot culpable per no poder fer les coses tan bé com els seus éssers estimats (els seus pares) li estan demanant. - Sobreexigència. Estar sempre a sobre perquè facin les coses amb un alt grau de perfeccionisme o de la manera que tu com a pare o mare consideres que ha de ser. Sense deixar que provi el seu camí.
- Males experiències, mals records. Pot ser que en algun moment hagi estat objecte de burla o crítica per part dels amics o dels companys de classe o que hagi tingut un desengany amorós. Aquestes situacions que als adults ens poden semblar una nimietat, per a l'adolescent poden ser el pitjor malson i fer-los viure en un món d'angoixa i patiment.
- Pares tímids. La timidesa no és hereditària però els pares sou un model a seguir i si vosaltres teniu dificultats per relacionar-vos, teniu pocs amics, etc. els vostres fills potser segueixin la mateixa pauta.
Identifiques alguna d'aquestes causes a casa teva?
Quan m'he de preocupar?
Quan la por de relacionar-se, de fer coses, és cada vegada més gran i es converteix en ansietat arribant a somatitzar-se amb taquicàrdies, sensació d'ofec, vertígens o marejos, temors, sudoració excessiva, rigidesa muscular, etc. Aquests símptomes deixen bloquejat el teu fill/a incapacitant-lo per reaccionar, fent que perdi el control dels seus actes
Quan es tanca al seu món sense relacionar-se amb ningú més que amb vosaltres i escassament.
Com ajudar-lo per ser una mica menys tímid/a?
El primer és animar-lo, acompanyar-lo perquè s'enfronti a les pors. Si ho fa acabarà buscant excuses i raons per defugir les relacions i la seva timidesa esdevindrà el centre de la seva vida.
I el més important, dir-li des del cor que faci el que faci i passi el que passi li voleu incondicionalment, tal com és, com a persona diferent i única que és al món i que sou aquí per ajudar-lo quan ho necessiti.
També podeu facilitar-vos l'aprenentatge, vosaltres mateixos o amb ajuda, perquè:
- Canvieu el concepte de si mateix, coneixent-se millor
- Aprendre a acceptar i encaixar les opinions dels altres
- Sàpiga relaxar-se
- Perdi la por al ridícul
- Sàpiga com gestionar emocions que el bloquegen, com la por
- Deixi d'exigir-se i sigui conscient d'on està col·locant el seu nivell i si això l'ajuda o el perjudica.
Per acabar us deixo amb un anunci de Cocacola que, al meu entendre, és un missatge que encaixa amb el que s'ha dit en aquest post (sense que sigui la meva intenció fer publicitat d'aquesta beguda, però reconec que els vostres anuncis solen transmetre missatges molt potents a nivell emocional).
SESISÓ INFORMATIVA GRATUITA
Pots sol·licitar una sessió informativa gratuita per coneixe'ns i informar-te sobre la nostra manera d'acompanyar-te per resoldre el teu / el vostre problema, l'estimació aproximada de la durada de la intervenció i resoldre qualsevol dubte que pugui sorgir en aquest sentit.
