La inteligencia emocional es clave para poder mantener mejores relaciones con los demás y con nosotros mismos. Ponerle nombre a lo que estamos sintiendo, es el primer paso para gestionar nuestras emociones. Descubre cómo el cuerpo nos da la clave.
Ir al cole por primera vez suele generar estrés. Cuando un hijo pequeño va por primera vez al colegio suele ser una fuente de ansiedad. Tenerlo en cuenta y actuar en consecuencia ayuda a llevarlo mejor. Descubre algunas pautas que pueden ayudaros.
Durante el año, todos tenemos motivos de sobras para estar preocupados pero el verano nos ofrece posibilidades para ser un poco más libres, para buscar sólo lo más vital, lo que te hace feliz. Párate un minuto y toma conciencia para poder actuar.
¿Sabes que las palabras que los adultos utilizamos puede limitar a los niños?. Los niños son receptivos ante las palabras positivas y más susceptibles a los comentarios negativos. Descubre las palabras que les abren o cierran posibilidades.
En la adolescencia es un momento clave en el que tomar decisiones respecto al futuro. Lo importante es que sea el propio adolescente el que decide, pero ¿confiamos en él y en su capacidad? ¿cómo podemos acompañarlo sin imponer nuestro criterio?
La palabra ansiedad en los niños y jóvenes está de moda, . Pero sabes realmente ¿qué quiere decir y qué implica? ¿qué podemos hacer en casa para evitarla? ¿cómo saber qué es y qué no es ansiedad?. Primero respira profundamente y mantén la calma.
Las familias que tienen el hábito de quejarse continuamente, no solo no solucionan nada si no que además crean un clima emocional poco saludable. ¿Te has parado a pensar cuántas veces al día os quejáis en vuestra casa? Descúbrelo jugando.