No podemos ayudar a nuestros hijos a identificar sus emociones y mostrarles cómo influyen en su vida, para qué les sirven y cómo pueden manejarlas si no lo hacemos primero con nosotros mismos. ¡Señores y señoras, les presentamos a “la inteligencia emocional”!
¡Vaya expresión! Inteligencia emocional , y esto ¿cómo se come?
Hace unos días estaba dando una charla en un colegio sobre las herramientas que el coaching puede ofrecer a los maestros y una maestra a punto de jubilarse, que llevaba muchos años coordinando los ciclos de infantil y primaria, se acercó para comentarme que estaba convencida de la importancia de considerar la inteligencia emocional en los colegios puesto que, hace años, las madres pasaban mucho tiempo con los niños en casa y todo lo que tenía que ver con el aspecto emocional venía trabajado desde allí y, hoy en día, no era así.
Sus palabras me dejaron pensativa… Me pregunté: ¿tan extendido es el fenómeno? ¿De verdad en casa ya no tienen protagonismo las emociones y cómo estas influyen a cada momento en nuestra vida?
Aunque este concepto “inteligencia emocional” se utiliza en el ámbito profesional (en colegios, empresas, entre coaches, psicólogos, etc.) su significado es vital para cualquier familia e implica:
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Conocer nuestras propias emociones
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Identificar la de los demás (nuestra pareja, nuestros hijos, hermanos…), generar empatía.
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Desarrollar la habilidad para regular, gestionar las propias emociones.
Así cuando una emoción se torna negativa si la sabemos gestionar podemos prevenir sus efectos nocivos. Esto también nos dará la habilidad para generar emociones positivas.
¿Cómo andáis en casa de inteligencia emocional?
Si quieres saber más en próximos post veremos cómo identificar y trabajar las emociones con tus hijos… y las tuyas propias.
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